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1.促排期间饮食
每天坚持吃豆制品，每天早上吃4个鸡蛋(可以只吃蛋白)。
每天坚持喝牛奶，喝点蛋白粉，温水冲调，一天3~4次，一次可多挖几勺，浓稠一点。
每天饮食以清淡为主，如:鲫鱼豆腐汤+白水虾+牛肉+瘦肉+西红柿炒蛋+各种高钙汤。
2.促排的注意事项
1⃣️生活作息规律，可以正常工作，晚上11点前入睡。保证睡眠长达7-8小时，不能过度劳累。避免接触，有害的物质。
2⃣️严格按医嘱用药，不能乱吃药，吃药之前咨询，促排药物需冷藏保存。促排时间一般8-12天左右，因促排方案不同，不同人群使用的药物种类、剂量和使用时间是有差异的，用药后可能偶有恶心，疲乏，阴道分泌物增多，乳房胀痛，下腹胀不适等，症状较为明显时请及时与服务人员联系。
3⃣️避免同房。不喝酒，不喝冰冷，戒烟，戒碳酸，不吃辛辣，忌大补。当卵泡生长期间，禁止同房和剧烈运动，以免卵巢扭转和破裂。
4⃣️保持心情愉悦，紧张焦虑时身体处于应激状态，会影响神经递质的分泌，不利于卵泡发育和周期进行，因此保持健康的心理和舒畅的心情，有助于促排，提高妊娠成功率。
5⃣️预防感冒，发烧，腹泻(如有上诉情况，请及时联系服务人员)
6⃣️促排期间腹部会稍涨，严防按压腹部，严禁剧烈运动:跑步，打球，游泳等，锻炼以散步为佳。
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